Cada praticante vem para aula com objetivos, necessidades e interesses diferentes. É pensando nisso que cada aula é planejada e organizada. Diferentes temas são explorados de forma criativa, trabalhando o corpo e o ser como um todo; equilibrando a força, a flexibilidade, a resistência, e o trabalho interno da mente. Construindo assim, a evolução pessoal de cada aluno e seu Sadhana.

Sadhana significa disciplina espiritual. O aluno irá adquirir as bases necessárias para aprender à construir sua prática diária e poder realizá-la gradualmente de forma independente.

Além disso, através das aulas particulares o aluno tem a atenção completa, para que a aula seja construída em torno exatamente daquilo que ele mais precisa.

• Asana (postura)
• Pranayama (respiratório)
• Dhyana (meditação)

• Yoga Nidra (relaxamento)
• Mantras (cânticos devocionais)